Bandarlampung (8/7). Forum Mahasiswa Islam (FMI) Lampung, di bawah naungan DPW LDII Lampung, menghelat pengajian bertema “Membangun Perilaku Hidup Sehat dan Bersih”. Acara itu diikuti 100-an mahasiswa, di Masjid Al Firdaus, Bandarlampung, pada Minggu (7/6).
Ketua pelaksana, Abid Abdillah mengajak mahasiswa untuk memperhatikan dan menjaga kesehatan fisik dan mental. “Serta, menjaga kebersihan lingkungan,” ujarnya.
Sementara itu, Dokter Spesialis Anestesiologi dan Terapi Intensif, Bambang Eko Subekti mengungkapkan, jika mahasiswa tidak menjaga kesehatan mental, maka dapat terjadi penderitaan dan akan mengganggu fungsi sosial mahasiswa tersebut, “Sedangkan, kesehatan fisik dapat diperoleh dengan membiasakan tidur cukup, olahraga, serta mengkonsumsi makanan sehat dan air putih,” jelas Bambang.
Penerapan pola hidup sehat lainnya yang dapat dilakukan adalah dengan mengkonsumsi buah dan sayur. “Tidak merokok, mencuci tangan dengan air bersih dan sabun, melakukan pengelolaan limbah cair, dan memilah sampah organik dan anorganik,” pungkas Bambang.
Bambang menegaskan, kesehatan adalah kerajaan yang tersembunyi. “Bagaikan mahkota di atas kepala. Tidak terlihat, kecuali oleh mereka yang sakit,” kata Bambang.
Mengakhiri paparan, ia berpesan, mahasiswa dapat lebih memperhatikan pola hidup sehari-hari. “Jadikan kesehatan sebagai gaya hidup. Kontrol berat badan, kurangi stress. Hindari narkoba, kurangi mengkonsumsi snack dan kopi secara berlebihan,” tutup Bambang.
