Jakarta Selatan (27/6). PAC LDII Pondok Labu bekerja sama dengan Yayasan Abdurrohim Jam’ani dan DKM Masjid Baiturrohim menggelar Seminar Kesehatan bertema “Kenali & Sayangi Tubuh Kita”. Kegiatan berlangsung di Masjid Baiturrohim, Pondok Labu, Cilandak, Jakarta Selatan, pada Sabtu (27/6/2026). Program edukasi kesehatan ini bertujuan meningkatkan wawasan dan pengetahuan kesehatan masyarakat.
Ketua PAC LDII Pondok Labu, Hasbi Muhti, mengatakan seminar tersebut menjadi bagian dari upaya LDII mendorong masyarakat menjaga kesehatan jasmani. Menurutnya, tubuh yang sehat menjadi modal penting untuk beribadah, bekerja, membina keluarga, dan memberi manfaat bagi sesama.
“Kami ingin mengajak masyarakat memahami bahwa menjaga kesehatan merupakan bagian dari ikhtiar dan rasa syukur kepada Allah SWT atas nikmat tubuh yang telah dianugerahkan,” ujar Hasbi.
Ia menjelaskan, edukasi kesehatan penting dilakukan karena banyak penyakit dapat dicegah melalui perubahan pola hidup. Karena itu, ia berharap materi yang disampaikan dalam seminar dapat diterapkan peserta dalam kehidupan sehari-hari.
“Kami berharap ilmu yang diperoleh hari ini tidak berhenti sebagai pengetahuan, tetapi benar-benar dipraktikkan. Mulailah dari diri sendiri, kemudian diterapkan dalam keluarga, dan selanjutnya menjadi budaya hidup sehat di lingkungan masyarakat,” katanya.
Hasbi menambahkan, PAC LDII Pondok Labu akan terus bersinergi dengan berbagai pihak untuk menghadirkan kegiatan edukatif yang bermanfaat. “Program lanjutan yang telah direncanakan antara lain edukasi gizi keluarga, pencegahan penyakit tidak menular, kesehatan lansia, kesehatan mental, olahraga sesuai usia, dan pemeriksaan kesehatan berkala, semoga semua itu dapat terselenggara sesuai rencana,” tambahnya.
Seminar tersebut menghadirkan Winny Kartika, praktisi dan instruktur kebugaran. Ia menyampaikan materi tentang pentingnya mengenali kondisi tubuh, menjaga pola makan, memenuhi kebutuhan protein, membangun gaya hidup aktif, mengatur istirahat, serta membiasakan pemeriksaan kesehatan.
Winny mengatakan, menjaga kesehatan tidak harus dimulai dari perubahan besar. Menurutnya, kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat memberi dampak positif bagi tubuh. “Perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten jauh lebih efektif dibanding perubahan besar yang hanya berlangsung sesaat,” ujar Winny.
Ia mengajak peserta mulai memperbaiki pola makan, memperbanyak aktivitas fisik, mencukupi kebutuhan protein, mengatur waktu istirahat, dan rutin memantau kondisi kesehatan. Ia juga menekankan pentingnya pencegahan sebelum muncul penyakit. “Jangan menunggu sakit untuk mulai hidup sehat, karena pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan,” tambahnya.
Selain penyampaian materi, peserta juga mengikuti sesi diskusi dan konsultasi kesehatan gratis. Mereka mengajukan pertanyaan seputar pola makan, kebutuhan nutrisi berdasarkan usia, aktivitas fisik, hingga cara menjaga kebugaran di tengah kesibukan sehari-hari.
Kegiatan gratis tersebut diikuti sekitar 70 peserta, terdiri atas bapak-bapak dan ibu-ibu dari DKM Masjid Baiturrohim serta DKM binaan LDII se-PAC Pondok Labu. Turut hadir jajaran Pengurus PAC LDII Pondok Labu dan Wakil Dewan Penasihat PC LDII Cilandak.
