Jakarta (12/10). Pimpinan Cabang (PC) LDII Kecamatan Senen mengadakan seminar kesehatan dengan fokus pada kesehatan muskuloskeletal, berupa kesehatan sendi dan tulang. Seminar ini diadakan di Masjid Al-Barokah pada Sabtu (5/10) saat pengajian wanita. Acara ini menghadirkan Luluk Maulina, seorang praktisi dan dosen di bidang fisioterapi.
Ketua PC LDII Senen, Arie Saputra dalam sambutannya menekankan pentingnya pengetahuan dasar fisioterapi bagi para ibu yang rentan mengalami gangguan musculoskeletal. Gangguan ini umumnya timbul akibat aktivitas rumah tangga dan perubahan fisiologis, terutama pasca melahirkan dan pada usia lanjut.
“Tujuan dari seminar ini adalah untuk memberikan wawasan mengenai pencegahan dan penanganan masalah kesehatan yang sering dialami ibu-ibu, terutama yang berkaitan dengan otot, tulang, dan sendi,” katanya.
Seminar diawali dengan distribusi kuesioner untuk mengidentifikasi keluhan umum peserta terkait kesehatan muskuloskeletal. Hasilnya menunjukkan bahwa banyak peserta mengalami masalah sendi, terutama di lutut, bahu, dan pinggang.
Luluk Maulina saat memaparkan materi, mengajarkan peserta tentang pentingnya postur tubuh yang benar dalam melakukan aktivitas sehari-hari, seperti mengangkat galon air atau tabung gas, untuk menghindari cedera, “Manfaat latihan pemanasan dan stretching bisa mengurangi gejala neuropati seperti kesemutan dan rasa ‘baal’ yang sering dialami saat bangun tidur,” katanya.
Salah satu peserta, yang berusia 74 tahun dan menderita diabetes, mendapatkan perhatian khusus dengan latihan yang disesuaikan untuk kondisinya.
Seminar berakhir dengan sesi tanya jawab yang interaktif, dimana peserta yang dapat menjawab pertanyaan tentang durasi latihan mingguan yang ideal untuk kesehatan muskuloskeletal diberi hadiah. Kegiatan ini meninggalkan kesan positif dan permintaan untuk lebih banyak seminar serupa di masa mendatang, mengingat manfaatnya yang langsung terasa dalam mendukung aktivitas sehari-hari dan ibadah.
